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Elle est beaucoup plus un moyen qui permet d’atteindre un objectif de minceur. Aussi, la perte de poids n’est pas constatée du jour au lendemain. En effet, il faut du temps pour perdre du poids pendant ce programme. Il en est de même pour l’amélioration de la qualité du sommeil.
Par ailleurs, son caractère non privatif le distingue des régimes. C’est toujours un plaisir de prendre un repas, qui plus encore est équilibré. De même, vous disposez d’une journée au cours de semaine pour manger librement. Pour ceux qui veulent maigrir, c’est une excellente solution pour retrouver la minceur tout en mangeant de manière équilibrée.