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La plupart de ces applications proposent aussi au quotidien sur la base de votre activité de sommeil de nuit, des activités à mener au quotidien pour être en pleine forme. Fitbit app et Withings Health Mate sont dotées de ces fonctions. Si vous ne savez pas quelle application utiliser, il suffit d'accéder à votre navigateur et de rechercher "Sleep application".

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stress chronique lié aux troubles du sommeil ou autres peuvent conduire une personne à devenir mentale. Quels sont les symptômes du stress chronique ? Il est tout à faire possible de repérer le stress chronique à son apparition. Ainsi, les symptomes du stress chronique sont de plusieurs ordres. Le manque de sommeil peut être l’un des symptomes démontrant la venue du stress.