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Posté par Osteopathes benhamou turquetille

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Cette fibre peut facilement être utilisée pour épaissir les céréales du petit-déjeuner, les smoothies, les sauces et les soupes. Pour obtenir une liste des meilleurs aliments pour perdre du poids (légumes, fruits, amidon, fibres, protéines, etc.),

Source : https://www.masante2022.com/boisson-fermentee-quest-ce-que-cest-et-ses-avantages-pour-la-sante/

Fait maison, il est si rassurant. Le kéfir est souvent comparé au yogourt grec, et à certains égards, les deux produits sont similaires. Comme le yogourt grec, le kéfir a une saveur légèrement aigre et est créé par un processus de fermentation.